torebki ryzu

Szykuję szamkę do pracy: 2 torebki ryżu, 400g cycka i 250 g karku (brakło mi cycka, to dosztukowałem) i trochę sosu słodko-kwaśnego z biedry. Pierwszy raz od 3 tyg mam na 6 rano do pracy

Dlaczego przeliczasz na torebki ryzu kazdy gram ww ktory zjem? Niedalbym rady jesc kilkunastu torebek ryzu dzinnie.Jem go okolo 375 g dziennie reszta ww jest z odzywki bananow i chleba oraz innych ******l razem sie uzbiera.Piszemy nie na temat tak w ogole.

[...] kg... a potem wracam do 78 kg Dieta rano - płatki owsiane (pół litra mleka ...) potem w szkole nic nie jem choć nie raz zjem z 2 zapiekanki potem jak wrócę to jem 3-4 torebki ryżu i 6 kotletów z kuraka + surówka (nie zawsze ale przeważnie) i na kolacje zjem 6-10 kanapek z twarogiem i ze szczypiorkiem lub tuńczyka. No i nie mogę [...]

ja ostatnio slabo jem dzisiaj poszlo , 5 jajek , 3 torebki ryzu ,500g kuczaka, i moze 250g twarogu dam jeszcze

Wrzuć to w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wraz z ankietą działu i zdjęciem sylwetki. Aczkolwiek 400 g ryżu w jednym posiłku budzi moje wątpliwości co do możliwości skonsumowania. To są 4 torebki ryżu.

Co do sniadania to nie wyobrazam sobie jesc torebki ryzu z 400gr jogurtu naturalnego nie weszloby mi to za chiny. Wiec musi raczej zostac tak jak jest dla smaku. Co do twarogu to moge wymieszac go z ryzem to da rade. Warzywa do kanapek ok a jak mam dodac oliwe do tych kanapek? Wode pije w czasie treningu. Co do jedzenia kotleta z piersi to raczej [...]

Hmm moze daloby rade. Zastanawia mnie tylko jedno bo nie dalbym rady wchlonac calej torebki ryzu czyli 100g na sniadanie moge dac polowe tego? Podobno ekto musza zjadac duzo weglowodanow szczegolnie na sniadanie sa wazne zeby rozruszac sie.Wiem ze musze duzo jesc ale apetyt jakos nie rosnie w miare jedzenia Zmieniony przez - Bloq w dniu [...]

[...] w zaleznosci od tego jak bardzo glodny jestem ale jest to ok. 150-200g albo czasem robie sobie rybke w sosie koperkowym (fix knorr - pyszne i pozywne - polecam ) -pol torebki ryzu, ewentualnie kasza (gryczana, jeczmienna roznie bywa) od swieta ugotuje ziemniaczki -oliwa z oliwek -do tego najczesciej salata z jogurtem, ew. jakis ogorek [...]

Żaden pumpernikiel,tylko na śnaidanie 6-8 jajek,owsianka,4 torebki ryżu dziennie/zamiast ryżu mogą być kluski lub ziemniaki pieczone/,około 1kg piersi z kurczaka,kolacja tuńczyk z pieczywem.Razem 6 posiłków 2 razy dziennie gainer,jakiś dobry stack kreatynowy przed treningowy np. No-xplode,dodatkowo możesz dorzucić glutaminę

Chcialbym wywalic pol torebki ryzu (obecnie przeprowadzam redukcje i pozbywam sie ww) i zwiazku z tym mam pytanie jak gotowac. Tzn odmierzyc 50g i wrzucic luzem do gara ?

2 torebki ryżu brązowego , 200g wieprzowiny , 3 papryki :-D

jak Ci smakują 'sucha' dieta i masz warzywa to chyba można przyczepić się do tłuszczy dostarczasz tylko nasycone i mufa gdzie 03? co do węgli masz 2 torebki ryzu no chyba że Ci suchy twaróg i same jajca smakują więc aby temu zpobiec to 1torebke ryzu zamień na jakieś dodatki to 2 pierwszych potraw tak aby Ci smakowało ...no chyba że Ci smakują [...]

poza czitem? poltorej torebki ryzu, kura, twarog, jaja, owies, pomidor...

Ale jeżeli siłownie mam do 18 i po siłowni zjem banana czy dwa nawet+ odżywke, to juz na ten dzien węgli wystarczy ? czy zjeść potem pół torebki ryżu ? bo potem mam tylko twarożek na noc

[...] -3 jaja kurze(w tym tylko 1 zółtko) -pomidor -oliwa z oliwek I opcja - masz mało białka; II opcja - mało białka Posiłek III (15.00) -pierś z kurczaka/schab/ryba 120g -pół torebki ryżu/kaszy gryczanej -brokuł/marchew/groszek -oliwa z oliwek Przed treningiem bez warzyw i tłuszczy, reszta ok. ***TRENING***  po treningu banan Posiłek [...]

dobry sposób to zamiast torebki ryżu po treningu zjeść tak ze 150g makaronu durum, wchodzi tak samo do wszystkich posiłków ketchup Madero, trochę cukru tam jest ale też dużo pomidorów czyli lipokenu - z surowych się nie przyswaja rodzynki do wszystkiego co jesz na słodko i szklanka mleka jak Ci się w owsiance nudzą owsiane to dorzuć płatków [...]

ugotowalem , tyle ze dalem 2 piersi i 2 torebki ryzu w smaku za***iste sog za przepis

jak kończyłem low carb to do obiadu jadlem pół torebki ryżu a reszte zostawiałem poprostu w torebce na drugi dzień jadłem tak przez kilka tygodniu i jakoś mi nie zaszkodziło xD

gotując basmati/długoziarnisty jest dużo takiego kisielu dziwnego, można to wycisnąć z torebki ryżu jak się to wyciągnie z resztek wody i pytanie - wyciskać, czy nie? co to jest? jakie ma to w sobie wartości, a może nie ma żadnych? mączka ryżowa + woda?

2 torebki ryżu wcinasz sam?!